Pare de tentar fazer várias tarefas ao mesmo tempo, principalmente quando se trata do telefone. Prender o telefone entre o pescoço e o ombro e trabalhar no computador ao mesmo tempo pode causar estresse nas costas e machucar os músculos. Em vez disso, coloque o alto-falante ou use um fone de ouvido para evitar a posição incômoda do suporte do pescoço.